DOD Čchi Kung

V rámci Dňa otvorených dverí (28.05.) ti ponúkame zadarmo možnosť vyskúšať si hodinu Čchi Kung, ktorá ťa zaručene upokojí. Čchi Kung možno zaradiť medzi ľahšie zdravotno-relaxačné cvičenia, ktoré okrem výnimiek nevyžadujú tvrdé tréningové nasadenie. Cvičenia sú veľmi ladné a krásne. Zdravotné účinky Čchi Kungu sú však ohromujúce. Tento systém bol po stáročia vyvíjaný v Čine, aby umožnil spevňovať zdravie ľudí. Urýchľuje liečenie rôznych druhov zranení a chorôb, posilňuje imunitný systém. Je veľmi účinným prostriedkom na boj so syndrómom vyhorenia, syndrómom karpálneho tunela, bojuje s trvalou únavou. Čchi Kung pôsobí priamo na postihnuté orgány, a podobne ako Akupunktúra a Akupresúra obnovuje prietoky bioenergie Qi, a posilňuje tak jednotlivé časti tela. Tieto cvičenia používa aj Tradičná Čínska Medicína ako súčasť liečby. V úvode každej hodiny sa zameriame na krátku meditáciu zameranú na dýchanie a rôzne dýchacie techniky. Pri tom sa cvičiaci zvyknú krásne uvoľniť, z čoho následne prejdeme k samotnému cvičeniu Čchi Kung.