Morning Flow Yoga

Ladder Flows čerpajú to najlepšie z Vinyasa Yoga. Ladder Flows sú sekvencie, ktoré na seba nadväzujú pridaním niekoľkých asán za kolo a zopakovaním predchádzajúcich pozícií. Vytvárajú tak silnú, potiacu sa ale zábavnú jogovú prax, vďaka čomu zažijete meditáciu v pohybe.

Mišel sa teší, že ti môže priniesť tento typ praktizovania jogy, pretože sama takto cvičí a doposiaľ z neho vidí najlepšie benefity, či už fyzické alebo mentálne. Tieto sekvencie spájajú dych a pohyb, pomáhajú ti vyčistiť myseľ, vybudovať vnútorné teplo a prekonať celé svoje telo. 

Hodiny Morning Flow Yoga sú vhodné pre všetky úrovne, od začiatočníkov až pokročilejších jogínov.