Strečing

STREČING - presne to, čo tvoje telo (a hlava) potrebuje

Strečing nie je len o ohýbaní sa. Je to vedomý čas pre seba – spomalenie, hlboký nádych a úľava pre celé telo. Na hodine s Oľgou uvoľníš napätie zo svalov, ktoré makali celý deň – v práci, v škole, na tréningu či len z bežného života. Zameriame sa na chrbticu, nohy, ramená aj boky. Všetko prebieha vedome, v pokoji, bez tlaku a s rešpektom k tvojmu telu. Nezáleží, či si tanečník, športovec alebo sedíš celý deň – poctivý strečing zlepší tvoju flexibilitu, držanie tela aj náladu. Odídeš ľahší. Fyzicky aj psychicky.