Manta Day prichádza do Domu umenia

Už túto sobotu 3. októbra sa Dom umenia na Laurinskej 14 premení na miesto venované pohybu, oddychu, vedomému dýchaniu aj stretnutiam s inšpiratívnymi ľuďmi. Manta Day prinesie celodenný festival wellbeingu, počas ktorého si každý môže vyskladať svoj vlastný program podľa toho, čo práve potrebuje od dynamického tréningu až po chvíle úplného spomalenia. 

Ľahkosť v tvári, sila v strede

Veľký Manta Day je celodenný festival. Túto jeseň bude vrámci wellbeingu zameraný na tvár - miesto, kde sa stretáva telo, dych a emócie. Tvár často prezradí viac, než si uvedomujeme. Zrkadlí únavu, napätie, radosť aj to, čo v sebe dlhodobo nosíme.

Jeseň je pritom prirodzeným obdobím spomalenia. Po aktívnom lete prichádza čas obrátiť pozornosť viac dovnútra, vnímať signály vlastného tela a znovu hľadať rovnováhu medzi pohybom, oddychom a psychickou pohodou. Práve na tomto princípe stojí aj Manta Day: telo, myseľ, komunita a rovnováha.

Manta, teda raja, je symbolom slobody, ticha a ladnosti. Dokáže sa pohybovať pokojne aj v rozbúrenej vode. A presne taký pocit má podľa organizátorov priniesť aj tento deň.

Joga, pilates, barre aj priestor na zastavenie

Program ponúkne 20 lekcií a workshopov, z ktorých si návštevníci môžu vyberať podľa vlastnej energie a chuti. Čakajú ich joga, pilates, barre, core tréningy, dychové techniky, mindful joga, sound healing aj diskusie o výžive a ďalších témach spojených s vedomým životným štýlom. 

Súčasťou dňa budú napríklad lekcie zamerané na vedomý pohyb, prácu s dychom, mobilitu či silu stredu tela, ale aj formáty, pri ktorých dostane priestor predovšetkým oddych a regenerácia. Program nie je postavený na výkone, ale každý si z neho môže vybrať presne to, čo v daný deň potrebuje. Celý program tohtoročného Manta day nájdeš TU. Vstupenky si zakúpiš online, stačí keď klikneš SEM. 

Na jednom mieste sa stretnú známe mená českej a slovenskej scény

Manta Day spojí množstvo osobností zo sveta pohybu, jogy, výživy, wellbeingu aj osobného rozvoja. Medzi nimi sú Zuzana Mračnová, Nina Menkynová, Lucia Medeková, Jaro Pávek, Václav Křejčík, Jakub Šamberger, Petra Ďurica, Veronika Ševčíková, Miška Hluchová, Danka Baloghová či Katka Skybová.

Program dopĺňajú aj Tamara Šimončíková Heribanová, Jarka Šulejová, Žofia Dubravíková, Ivica Jusková, Katka Hanáková, Simona Summerling či Zuzana Vačková. Tento rok navyše Manta Day prináša aj ďalších hostí z oblasti tréningu, jogy a wellbeingu, medzi nimi Alanu Dev Priyu, Alexa Seidlera a Davida „Dadesa“ Škultétyho.

Práve rôznorodosť lektorov a tém je jednou z vecí, ktoré robia z Manta Day viac než klasický deň cvičenia. Na jednom mieste sa stretáva pohyb, práca s telom, výživa, dych, psychická pohoda aj otvorené rozhovory.

Vyber si to, čo práve potrebuješ

Manta Day nie je o tom stihnúť všetko. Naopak. Je o možnosti vybrať si vlastnú cestu dňom. Tvoj deň môže začať dynamickým tréningom, pokračovať jogou alebo pilatesom, priniesť nové poznanie počas diskusie a skončiť pokojnou chvíľou, počas ktorej si jednoducho dovolíš nič nerobiť.

Štyri piliere festivalu telo, myseľ, komunita a rovnováha tak nie sú iba heslami. Prepájajú celý program a vytvárajú priestor, v ktorom sa dá na chvíľu zastaviť, načerpať energiu a odniesť si ju so sebou aj do ďalších dní. Ak teda hľadáš deň, počas ktorého môžeš rozhýbať telo, stíšiť myseľ, stretnúť zaujímavých ľudí a na chvíľu spomaliť, Laurinská bude túto sobotu patriť práve Manta Day. Tešíme sa na teba v sobotu 3. októbra 2026 v Dome umenia na Laurinskej 14 v Bratislave.