Alexandra Janogová

Saška kladie počas hodín jogy dôraz na prácu s dychom, zdravé jogové základy a vedomú všímavosť (mindfulness).

Saška vyštudovala jogivú terapiu a restoratívnu jogu a už siedmy rok jogu učí v Bratislave a v Pezinku. Na svojej osobnej jogovej ceste sa však ocitla takmer pred tridsiatimi rokmi. Počas hodín jogy kladie dôraz na prácu s dychom, zdravé jogové základy a vedomú všímavosť (mindfulness). Dôležitým aspektom je aj rozvíjanie princípu láskavosti k sebe aj k druhým, s rešpektovaním vlastných hraníc. Joga je prežívaná ako meditácia v pohybe, ktorá rozvíja telo aj dušu. Za jogovými skúsenosťami rada cestuje do zahraničia, či už je to Praha, Londýn alebo Bologna.