Lenka Račeková

Lenkina energia a plynulosť pohybu ťa vtiahnu do flow, z ktorého nebudeš chcieť vystúpiť.

Plynulosť, prítomnosť a sloboda v pohybe. Takto by sa dala opísať Lenka a jej prístup k Vinyasa flow joge, ktorú vníma ako tanec dychu a tela. Pre ňu joga nie je len cvičením, ale životným štýlom – priestorom, kde sa telo a dych spájajú do jedného plynulého rytmu. Lenka vo svojich hodinách rada vytvára atmosféru, ktorá podporuje prepojenie tela, mysle a zmyslov. Starostlivo vyberané playlisty, kombinovanie cvičenia s blokmi, popruhmi či s aromaterapiou dodávajú jej praxi ľahkosť, hravosť a radosť z pohybu. Ako učiteľka aj večná študentka neustále hľadá spôsoby, ako cez pohyb a dych prebúdzať prítomnosť a vedomie okamihu. Verí, že joga presahuje hranice podložky – je cestou k sebapoznaniu, nadhľadu a vnútornému pokoju, ktorý si môžeme niesť so sebou do každodenného života.