Lekcie Flexi Yogy sú zamerané na postupne zlepšovanie flexibility, mobility a rozsahu pohybu zdravým a nenásilným spôsobom. Každá lekcia je vždy iná, tematicky zameraná na dosiahnutie konkrétnej pozície alebo zacielená na určitú časť tela. Ako dopomoc používame bloky, pásiky, yoga wheels alebo pracujeme vo dvojciach. Táto lekcia je vhodná pre začiatočníkov a pokročilých, pre športovcov ako forma strečingu, ale aj pre tých, ktorých trápi sedavé zamestnanie.

Flexi Yoga udrží tvoje svaly flexibilné, pevné a zdravé. Taktiež ti pomôžeš udržiavať rozsah kĺbov a predchádzať zraneniam alebo iným bolestiam. Lekcia vám prinesie množstvo fyzických a psychických benefitov. Vďaka pravidelnosti pocítiš príjemné uvoľnenie v celom tele a príval pozitívnej energie nielen do každého dňa, ale aj každého svalu. Uži si hodiny Flexi Yogy s Miou v úžasných priestoroch domu umenia. 

Motto: "Nezakladaj si na tom, čo si o tebe pomyslia. Jednoducho to urob. Po svojom a so srdcom na správnom mieste. Bez strachu a hlavne HNEĎ."

Viac o lektorovi
Čas Pondelok Utorok Streda Štvrtok Piatok Sobota Nedeľa
9:00
OH
OH

09:00 - 10:00

  • Mia

Sobota

OH
OH

09:00 - 10:00

OH

OH

K

KURZ

W

Workshop

OH +

OH +

Pre uskutočnenie rezervácie sa prosíme prihláste a vyberte niektorú z výhodných členských kariet, permanentky alebo jednorazového vstupu. :)

Pilates

OH

Pilates
Latino Fit Dance

OH

Latino Fit Dance
Funkčný tréning

OH

Funkčný tréning
Body Forming

OH

Body Forming
Fit Body

OH

Fit Body
Cardio Box

OH

Cardio Box
Full Body Workout

OH

Full Body Workout
Box

OH

Box
Flexibility

OH

Flexibility
Ashtanga Yoga

OH

Ashtanga Yoga
icon facebook icon instagram icon youtube