Manta Motion

Manta Motion je tréningový koncept Zuzany Mračnovej, cvičiteľky s viac než 15-ročnou praxou, ktorá pretavila svoje skúsenosti z jogy, pilatesu a fyzio cvičení do jedinečnej pohybovej terapie. Tento funkčný silovo-kondičný tréning vznikol ako odpoveď na reálne výzvy (úraz ruky a chronické bolesti bedra). Na hodinách Manta Motion spojíme to najlepšie z pilatesu, jogy a rehab-techník, vďaka čomu efektívne aktivujeme hlboké centrum tela (core), odbúrame svalové dysbalancie zo sedavého zamestnania a vytvarujeme pevné a zdravé telo. Cvičíme prevažne s vlastnou váhou a s pomôckami, bezpečne, hravo a s dôrazom na správny dych. Hodiny sú navrhnuté pre každého bez ohľadu na kondíciu: stačí počúvať svoje telo a užiť si radosť z pohybu. Odídete silnejší, ľahší a nabití novou energiou.

Poznámka: Príď si vyskúšať ukážkovú otvorenú hodinu Manta Motion úplne zadarmo. Stačí, keď prídeš 6. septembra (nedeľa) na Deň otvorených dverí do Domu umenia.