Flow Yoga

Na hodinách Flow Yogy sa s Monikou zameriaš na vedomý pohyb, správne dýchanie a vytvorenie bezpečného priestoru, kde sa každý môže cítiť príjemne, bez ohľadu na svoju úroveň skúseností. Monika verí, že jóga nie je o výkone, ale o pocite – o spojení so sebou samým a o postupnom budovaní sily, stability a vnútorného pokoja. Jej cieľom je, aby si každý z hodiny odniesol nielen lepší pocit v tele, ale aj viac pokoja a rovnováhy do každodenného života. Či už si zvedavý začiatočník alebo pokročilý jogin, každý si príde na svoje.