Barre

BARRE - silná, ladná a vedomá hodina pre tvoje telo.

Barre je spojenie baletnej elegancie, pilates precíznosti a silového tréningu. Je to hodina, kde si posilníš core, nohy aj držanie tela – a pritom sa budeš cítiť ako tanečnica, aj keď si nikdy netancovala. Všetko prebieha v pomalom, kontrolovanom tempe, pri hudbe, s vlastnou váhou tela alebo malými pomôckami. Na hodine zažiješ krásne pálenie v stehnách, jemné chvenie v rukách a ten dobrý pocit, keď sa poctivo staráš o svoje telo. Nie je to klasická tanečná lekcia, ale pracuje s pohybmi, ktoré poznáš z tanca – jemne, elegantne, ale účinne. Hodina je ideálna pre každého, kto si chce zlepšiť držanie tela, získať silu, stabilitu a eleganciu v pohybe. Barre je pre každé telo – bez ohľadu na vek, skúsenosti či výdrž. Stačí prísť a nechať sa viesť.