Power Barre

Barre Power je energická hodina, ktorá prepája prvky baletu, pilatesu a funkčného tréningu. Je určená pre všetkých, ktorí chcú posilniť celé telo, zlepšiť stabilitu, koordináciu a vytrvalosť. Oproti klasickému Barre je dynamickejšia a intenzívnejšia, no stále si zachováva eleganciu a plynulosť pohybu. Počas hodiny pracujeme s vlastnou váhou tela a využívame aj rôzne cvičebné pomôcky, ktoré pomáhajú zvýšiť efektivitu tréningu a prinášajú nové pohybové výzvy. Zameriavame sa najmä na posilnenie nôh, stredu tela, správne držanie tela a celkovú stabilitu. Dôraz kladiem na precízne prevedenie pohybu, vedomú prácu s telom a prepojenie s hudbou. Každá lekcia je zostavená tak, aby si účastníci odniesli nielen pocit kvalitne odcvičenej hodiny, ale aj dobrú energiu. Barre Power je výzvou pre telo aj myseľ a pomáha budovať silu, vytrvalosť a zdravý pohybový základ. Je to hodina, po ktorej sa budete cítiť silnejší, energickejší a plní dobrej nálady.