Full Stretch

Lesson
/
Full Stretch

Strečing nie je len o flexibilite. Je to čas na spomalenie, uvoľnenie napätia a vedomú prácu s telom. Na lekciách kombinujeme dynamický a statický strečing, cvičenia na mobilitu a prácu s dychom, aby sme rozvíjali nielen flexibilitu, ale aj kvalitu pohybu. Cieľom nie je dosiahnuť maximálny rozsah pohybu za každú cenu, ale vytvoriť v tele viac voľnosti, ľahkosti a lepšieho vnímania vlastného tela. Lekcie sú vhodné ako aktívna regenerácia aj ako doplnok k tanečným, športovým či silovým aktivitám.

Book a lesson